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学生压力该如何发泄(2)
更新时间:2024-03-29 04:40:24

心理健康教育和社区教育,是当今学校德育工作寻求突破的两大阵地。前者将要解决的是个体的发展基础和动力问题,后者将要解决的是个体的发展环境和德育资源问题。

把“发泄教育”落到实处

我国目前初中生心理不健康的约为15%,高中生约为19%,主要来自心理障碍、学习压力、交往压力等方面。如何解决这个问题至今没有引起足够的重视。专家的研究与呼吁往往就只是“呼吁”,教育对发泄关注得很少,“发泄教育”至今仍然处在起步阶段。

万物有吸收也有排泄,心理问题也是一样。学校逼、家长逼、社会逼。中学生处在朝气蓬勃的成长时期,吸收得很多,而发泄得很少,特别是他们吸收“不快乐”的东西太多。师长们难得真正理解其内心需要,学生没有发泄的对象,一发泄可能就是错。的确如此,目前的家庭教育与学校教育,没有让“发泄”成为人的成长过程中的必需。

中华学校建立“发泄墙”,就通过实物将“发泄教育”落到实处,提供了“合法”的发泄渠道,使压力与释放成为正比。在得到发泄后,以较好的状态去面对紧张的学习生活。这样搞“发泄教育”实在难得,笔者也是跟着大部分人一样,鼓掌叫好。

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众说纷纭

治标不治本

首先,能帮助青少年缓解压力的方法有不少。

其次,发泄墙缓解压力这是一种坏习惯,用一种坏习惯来缓解痛苦,无疑是以毒攻毒。

再次,也是最关键的一点,近年来导致青少年压力大增的根本原因,绝对不是因为没建造这个发泄墙。用发泄墙这种方式来达到缓解目的,就算真的达到了,而且破天荒地没有副作用,充其量也就是治标不治本,本一直不治,时间长了,最后必定是连治标也无能为力。

综上所述,我个人认为目前的教育工作者应该从问题的源头入手,在这个前提下,再结合治标方法,来个标本兼治。

有利疏理心情

出现“发泄墙”有一定的道理,有存在的合理性。从心理看,学校的这种做法很好,因为在压力越来越大的今天,怎样帮助孩子疏通,让他们把该说的该做的,说出来做出来,打开学生宣泄的渠道,让孩子得到心灵的宣泄。通过“发泄墙”来缓解疏导学生心底的愤懑,这样更有利于学生疏理出好心情,拿下好成绩。

防止暴力倾向

不能让学生用这样的方式进行发泄,因为这极容易导致学生的暴力倾向。一个人的健康包括身体和精神两方面。如果自己觉得心理压力过大,就可以去看心理医生,寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时,可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不愉快的情绪,也可以找适当的场合大声喊叫或者痛哭一场。

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