得到
  • 汉语词
  • 汉语典q
当前位置 :
打破砂锅:“坐月子”习俗到底科学不科学

“坐月子”是有两千多年传统的中国民俗,随着现代生活节奏的加快,人们却发现这种老方法中也含有一些不合理的成分。但很少有人敢特立独行,毕竟一个月的不自由和一生的健康孰轻孰重,大家还是分得很清楚的,那么———

传统习俗为何要“坐月子”?

“坐月子”最早可以追溯至西汉《礼记内则》,距今已有两千多年的历史,称之“月内”,是产后必须的仪式性行为。从社会学的角度来看,“坐月子”是协助产妇顺利度过人生转折的关键时期。因为婴儿产出让身体、生活有所改变,从人妻到人母、从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。

北京中医医院的老中医张医生告诉记者:“从中医学的角度来看,传统的‘坐月子’是产后必须的养护之道。因为经过生产时的用力与出血、体力耗损,处于‘血不足,气亦虚’的状态,大约需6~8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否,关系到未来日子的身体健康,如果能抓住生产的机会调整体型,或治疗某些生产之前身体上的症状,按照正确的方法‘坐月子’,好好的补充营养、充分休息,就能带给你往后几十年的健康身体。”

张医生还补充道:“即便是用现在的医学理论去看待‘坐月子’,在很大程度上也是必不可少的。比如,古代的‘坐月子’禁忌,不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等,都是基于对产妇的‘隔离保护’措施,提供一个不受干扰、可以完全卧床静养的环境。以现代西医理论加上中医的观念,非常赞成对产妇的隔离保护,但实行的方法与古代不同,然而目的都是避免产妇感染,让产妇休养、恢复体能与健康。”

老法“坐月子”有些不科学

虽然说传统的“坐月子”对产妇的健康非常重要。但是,随着现代社会的发展与现代人体质的变化,有一些具体的做法有不科学之处。著名的妇科专家杨振芸教授在接受采访时就告诉记者道:“‘坐月子’是非常重要的一环。但是,老办法也有一些不适应现代社会的不科学之处。比如,曾经有老方法说在月子期间不能洗头也不能洗澡,这就是不科学的。一般而言,人一个月不洗澡的话,抵抗力会变弱。到夏季天气炎热,如果是油性发质者,一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎;不洗澡使会阴部滋生细菌,易使会阴伤口感染。所以产后也要洗头洗澡,只不过需要加强保暖,不着凉就行。”

杨振芸教授还解释道:“‘坐月子’在如何吃上也存在着较大的误区。在中国人的传统观念里,‘坐月子’几乎就是吃。整只整只的老母鸡、蹄?,一碗接一碗的红枣桂圆汤等。这些被认为是产后补气、产奶的最好食物。其实从现代医学和营养学角度来讲,反而不适合产妇食用。因为产后,新妈妈的胃肠道功能还未恢复,不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄?等食物脂肪含量较高,不适合产后马上吃。这时,产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物,如虾仁煨面、红薯稀饭等。”

无独有偶,北京中医医院的老中医张医生也认为,“坐月子”在吃的问题上存在着不科学的做法。张医生说道:“‘坐月子’期间的确要补充营养,但是,吃的时候要讲究科学饮食。一般而言,月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼、鲫鱼、鸽子等,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。”

“而以前大家认为的吃桂圆、红枣、赤豆等补血也非常不科学。桂圆、红枣、赤豆是活血的食物,吃了不但没有补血,反而增加出血量。而且,这些都是高糖食物,有的产妇在床上吃,又不及时刷牙,这样很容易引起蛀牙。一般在产后2周以后或恶露干净后,才适合吃。”

“坐月子”利大于弊

虽然说“坐月子”有不科学的地方,但当记者问及“坐月子”到底有何利弊时,两位医生都告诫道:“‘坐月子’绝对是利大于弊,虽然有一些不科学的做法。但总的来说对产妇的身体恢复是非常有好处的。”

妇科专家杨振芸教授还解释道:“从医学的角度来看:从怀孕到生产,一直到产后,身体的变化非常大。包括怀孕时血容积大,而生产亦需损耗血液。生完后,因为生理现象需要调整,所以会一直流汗、产生酸痛感等。这段时间的变化会让孕妇感到非常疲倦。此外,还有许多事情需要适应。包括生理的不适应,新生儿的诞生,都会影响妈妈。这种情况下,坐月子进行调养是必不可少的。”

北京中医医院的张医生也说:“中国特色‘坐月子’有助消除产后抑郁,一个有力的佐证是,我国产后抑郁障碍的患病率显著低于西方国家。究其原因,很大程度上与中国传统的产后‘坐月子’习俗有关。而且不管西方东方,女性怀孕期体内各系统的变化是一样的,生完都要有恢复阶段,如子宫恢复需要6-8周。在子宫没有完全恢复时就不注意保养,容易造成细菌感染或慢性盆腔炎。生孩子后抵抗力下降,新陈代谢快,出汗容易着凉或关节痛。所以,‘坐月子’必不可少。”

张医生最后还补充道:“坐好月子除了让产妇身体健康外,还附加调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹、比产前更美丽动人、容易恢复身材等好处。所以‘坐月子’是中国女性的一项福利,不要轻易放弃。”

第一留学专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
第一留学(diyiliuxue.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线查字典,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
Copyright©2009-2021 第一留学 diyiliuxue.com 版权所有 闽ICP备2021003084号-12