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奶类、鱼类、肉类、豆类、粮谷类哪种食物蛋白质含量最高?
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更新时间:2024-03-29 06:42:59
问题描述:

奶类、鱼类、肉类、豆类、粮谷类哪种食物蛋白质含量最高?

吕亚军回答:
  豆类含量最高但动物类蛋白质的吸收效果好   蛋白质含量(g/100克)   奶类2.3   鱼类15.18.8肉类15.20.5   豆类19.35.1粮谷类7.15
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